個個塾＋小野教室講師の藤澤です！！

修学旅行の時期ですね！醍醐中の中３生は今修学旅行中ですね！！楽しんでますか！？

勧修中の中３生は今日テストが終わりました！お疲れ様でした！

そして来週に修学旅行だと聞いています！気を付けて行ってきてください(‘ω’)ノ

先生は、みんなからのお土産話待ってます！！

５月に入ってもう半月が経ちましたね。GWも開けてしまって、テストもあって…という忙しい月だと思います。

大型連休後の慣れない生活や、新しい環境になって１か月くらいの時期にやってくるのが五月病です。

忙しくて五月病になっている暇もないかもしれないですが！

理由が無いのにしんどくなってしまったり、いつもできることが出来なくなったりだとか…。先生は、なかなか起きたくなかったり、今しないといけないことを「後でする」を先延ばししたり、最悪の場合「もういいや」になってしまったこともあります。

そんな状態からいきなり、「明日から頑張ろ！」という気になれないです。「先生も明日から頑張れ！」なんて言いません。

しんどい時こそ顔を上げて頑張るべきかもしれないし、いずれ嫌でも乗り越えないといけないときもあります。

そんなことは分かっていても今環境の変化で、しないといけないことを先延ばしにしてしまっていたり、なぜか元気が無くなってしまったり、外に出たくないなど、普段の自分になれない人は、少しづつ元気になれるリハビリをしてみましょう。

とにかく小さなことでも楽しかったことや良かったことを見つけてみる！正しくは気づいてみる？

昨日より天気が良かった、何気なく見たYouTubeの動画で笑った、いつもより早起きできた、好きなものを食べれたなど(笑)しんどくなっている日でも、気づいていないだけで良いことがあったかもしれません。

だからどうしようもなくなっている人は、そういう小さな良い出来事を見つけてみましょう！

もし少し心に余裕が出来てきたら、今後の事を考えてみましょう！

行動が出来ていなかった期間をどう取り戻すか、どうしたら元気を維持しつつしないといけないことをコツコツしていくか、など…。

全力疾走はしなくてもいいですが、「自分のために」というのを意識して生活してください！

あと誰かに相談もしてみて下さい！話すことは大事です！

先生はいつでも聞くのでもしよかったら話してみて下さい(‘◇’)ゞ

ぼちぼち頑張りましょう！

 

 

個個塾＋／ココキッズクラブ　小野教室

講師：藤澤楓

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