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いつもブログをご覧の皆さま、こんにちは！
個個塾＋小野教室講師の藤澤です！！
寒くなると余計ご飯がおいしく感じるあの現象は何なのでしょうね…。
早く今日もご飯が食べたいです…！
先生は、10月から筋トレを始めてもう少しで２か月が経ちます！
体重を３キロ落とすことが出来たし、腹筋が出てきました！
少し自分を誇らしく思っています☆彡(笑)まだまだ続けますけどね！！
という自慢話ではさすがに終わらないですよ！！
習慣化の話をしたいと思います。
先ほども言いましたが、先生は２か月前から筋トレを続けています！
主に平日トレーニングを頑張って、土日は好きなものを食べる！という風にルールを決めて行っています！
その結果、腹筋を始めて作ることに成功したんです。
先生は運動は嫌いだし三日坊主でした。
皆さんは、しないといけない、だけどしたくない、続かない。みたいなものはありますか？
テスト週間、これから始まる冬期講習など、いつもしていなかったことがいきなり始まるのはしんどいと思いますし始まっても慣れないです。
でもなぜよりしんどく感じるのか…それは習慣化されていないからだと思っています！
最初は苦手なことを決まった時間やルールを定めながら進めて行くのはしんどく感じます。でも一週間は耐えてみて下さい！
次の週から、しないのが気持ち悪く感じますよ！一週間でダメだったら二週間続けてください(笑)
最初は結果が出るのに時間がかかると思います。
「またこの問題間違えてしまった」だとか思うかもしれないですが、何度か繰り返していく内に、少しづつできるようになるし、できなくても、ここまでしているならできるまで頑張ろう！と思えるようになります。
特に冬期講習に入ると、いつもよりも勉強量も勉強時間も増えるし一日目でくたばってしまう恐れがあります…。
なので冬期講習に入る一週間前でもいいので、自主学習を習慣化してみて下さい！そして休む日も設けてください！だんだん慣れていきますよ( ｀ー´)ノ
これから習慣化したいと思っている人は、予定を先生と決めるのもアリ！
少しづつで良いので勉強を習慣化していきましょう！
個個塾＋小野教室
講師：藤澤楓